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紅棗補血食譜(六):補血養顏紅棗燕麥粥

TIME:2015-01-09

 

女人要對自己好一點,每天一碗熱騰騰的粥,生活會有什么改變呢?身體會有什么變化呢?長期堅持,回報多多!

材料

燕麥2小把、龍眼干6個、紅棗3個、核桃4個,紅糖適量

 

做法

核桃敲碎取仁,龍眼去皮,和紅棗、燕麥片同煮到爛熟。 

加入適量紅糖,溫熱的時候喝。

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